如今，越来越多的烟民开始意识到吸烟对于自身健康的危害，也曾试图戒烟，但对烟草的依赖常常令他们的努力付诸东流。针对烟草成瘾，常用的戒断方式主要有尼古丁替代疗法，主要为口香糖、皮肤贴片等，但该措施会引起副作用，如心悸、胸痛、恶心呕吐、失眠等。心理辅导疗法如咨询互助小组、认知行为疗法和中等强度运动也被证明在一定程度上有助于成功戒烟，但效果有限、成本高。
中医穴位戒烟疗法是一种非常有效的戒烟方法，其基本原理是通过刺激特定的穴位，调节人体内分泌、神经等系统，从而减轻戒烟过程中的戒断症状，提高戒烟成功率。临床应用较多的方式有电针疗法、耳针疗法以及埋线疗法等。相比于常见的尼古丁替代疗法和心理辅导，中医穴位戒烟更安全且成本较低，除达到基本的戒烟效果外，还可以有效改善由戒断症状带来的一些副作用。
穴位戒烟机制
当人体吸入烟草烟雾中的尼古丁时，这种物质会迅速穿过血脑屏障，并在大脑中与乙酰胆碱受体相结合。这种结合会释放出多巴胺、去甲肾上腺素、谷氨酸等神经递质，让我们快速地感受到愉悦和兴奋，但这种快速的情感体验也会让我们很容易对烟草产生依赖。当我们人体长期接触尼古丁后，大脑会对这种物质逐渐产生耐受性。为了获得同样的快感，我们就需要吸入更多的烟草，这就导致了烟草成瘾的加重。此外，当烟草烟雾中的尼古丁突然中断时，我们人体就会出现戒断综合征，如焦虑、烦躁、头痛、失眠等症状。
中医认为，人体的穴位与经络是相连通的，就像一个个“小开关”，控制着不同的神经通道。通过刺激某些特殊的戒烟穴位，可以调节我们人体内分泌系统的活动，平衡我们的荷尔蒙水平以及刺激我们的神经末梢，从而达到镇静、镇痛的作用，缓解戒烟过程中带来的头痛、失眠以及身体不适感。
戒烟穴位选择
针对常见的不良反应，我们推荐以下几个关键的穴位来帮助烟民们进行自我缓解。
①“甜美穴”，意为戒烟才真正尝到甜美的感觉。此穴位位于列缺穴与阳溪穴之间，具有清肺解毒的作用。要准确找到“甜美穴”，首先要找到手臂上的列缺穴，两手虎口相交，食指指肚搭在手臂上的位置即为列缺穴；然后拇指向上翘起，手腕部明显凹陷处找到阳溪穴。长期吸烟的人用拇指点揉会有明显压痛感。若在此时抽烟，会感觉烟的味道变得干涩，从而让吸烟者对烟草产生厌倦。当烟瘾发作时，按摩该穴位3~5分钟，口腔津液分泌就会大量增加，而且略带甜味，有助生津止渴。
②百会穴：位于头顶部，两耳尖连线的中点，此穴位具有醒脑安神的作用。当戒烟者出现心神不宁，烦躁不安时，可配合按压3~5分钟。
③膻中穴：位于胸部，平第四肋间，两乳头连线的中点。此穴位具有理气止痛、行气解郁、降逆止呕的功效。当戒烟者出现胸闷、气促时，可按压此穴位3~5分钟。
④丰隆穴：位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前嵴外2横指（中指）处。此穴位具有化痰开窍，止咳平喘的功效。当戒烟者出现痰多症状时，可按压此穴位3~5分钟。
⑤内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸。此穴位具有宽胸理气、宁心安神的功效。当戒烟者出现心烦、胸闷时，可按压此穴位3~5分钟。
⑥天突穴：位于胸骨上窝中央，喉结下两寸处。此穴位具有宣通肺气、消痰止咳的功效。当戒烟者出现咽部不适、咳嗽咳痰时，可按压此穴位3~5分钟。
⑦阳陵泉：位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。此穴位具有舒筋活络、缓急止痛的功效。当戒烟者出现肌肉拘挛时可按压此穴位3~5分钟。
除此之外，耳穴疗法也常应用于戒烟，其取穴包括胃、交感、神门、戒烟1区（肺与气管之间）、戒烟2区（肾上腺点周围）。可采用中药材王不留行子进行耳贴刺激。每日自行按压所贴耳穴3～5次，每次3～5分钟。