痛经膳饮小方

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很多女性朋友在经期前后会出现小腹疼痛的情况,严重的话甚至会痛至晕厥。中医认为痛经以“不通则痛”或“不荣则痛”为主要病机,在治疗上以通调气血为主。日常的一些药膳也有改善痛经的功效,现给大家介绍如下。

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黑小豆红花饮

材料:黑小豆15克,红花10克。

做法:把黑小豆、红花放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,再用文火煮至黑小豆烂熟。去掉黑小豆、红花,留下汤汁,加红糖搅匀趁热喝下。每日服2次,每次服1杯。

功效:黑小豆通肾,滋养阴血;红花活血痛经,祛瘀止痛。合用活血祛瘀。适用于体内有瘀血导致的痛经。

玫瑰花山楂红糖饮

材料:玫瑰花15克,干山楂10克,红糖30克。

做法:将玫瑰花、干山楂、红糖煎水取汁。每日1剂,经前连用5~7天。

功效:玫瑰花理气解郁,活血散瘀;山楂散瘀血;红糖健脾暖胃,缓中止痛。三物合用疏肝理气,活血化瘀。适用于气血凝滞所致的痛经。

陈皮良姜乌鸡汤

材料:雄乌骨鸡半只,陈皮10克,高良姜10克,胡椒、草果各适量。

做法:雄乌骨鸡洗净切块,入陈皮、良姜,胡椒、草果各适量同炖。文火炖烂,食肉饮汤。月经前每日服食一次,连用3~5天。

功效:陈皮理气调中,燥湿化痰;高良姜温中止痛;胡椒温中止痛;草果燥湿温中。诸药合用温经暖宫,行气止痛。多用于寒凝血滞所致的痛经。


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