痛经不是小事，中医专家来帮忙

刘莹介绍，女性发生痛经的原因有以下几个方面：一是子宫异常收缩或者子宫发育不良，收缩不协调致子宫肌层缺血发生痛经；二是与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关，PG含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血乏氧状态而出现痛经；三是原发性痛经会受精神、神经因素的影响，也与个体痛阈有关。

痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经指生殖器无器质性病变的痛经，占痛经90%以上，继发性痛经则是指由盆腔器质性疾病引起的痛经。原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1到2年内发病，疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第一日疼痛最剧烈，持续2到3日后缓解，疼痛常呈痉挛性，通常于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧，可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时可出现面色发白、出冷汗等症状。

刘莹介绍，严重的痛经有时是潜在疾病的典型表现。例如子宫内膜异位性疾病。此病虽不是100%疼痛，但是合并疼痛的患者往往呈现出腹痛渐进性加重的特点，疼痛多位于下腹、腰骶及盆腔中部，有时可放射至会阴部、肛门及大腿，常于月经来潮时出现，并持续至整个经期。“子宫内膜异位症导致的痛经可能合并继发不孕、月经失调，或者发生急腹症的情况。因此，痛经不是小事，需要及时治疗。”刘莹强调。

刘莹表示，患有痛经症的女性更要做到“食饮有节，起居有常”，包括三餐饮食规律营养，适当运动，保障充足的夜间睡眠。针对寒、虚、瘀导致的痛经患者，建议非经期适当体育锻炼增强体质，可以有效促进血液循环，使得气血充盈且通畅；其次，要避免涉水淋雨，适当晒晒太阳，不要长时间居于低温冷空调空间内。经期也称为例假，就是例行休息，经期及经前两三天保证充足睡眠及保暖，经期可以适当轻度活动，不建议剧烈运动。