中国人自古以来以爱茶、制茶，喝茶著称于世。因为喝茶也是一种养生保健的方法。茶叶最初是以药用进入人类社会的，茶叶具有解毒、降压、解烦渴、利小便、醒精神、消积食的作用，如果长期喝清淡的茶对肾起到的是散郁气，除病气通淋小便的的作用。对一些症状较轻的尿道疾病和感染性疾病，有缓解之效。长期喝清淡茶叶的人得肾结石的人几率很小。喝茶是一件细腻功夫，以“慢”为特征，要把茶喝好，必须要懂得享用茶的方法，而“慢”是在泡茶过程中提炼出一丝不苟的“茶道”精神。很多人喝茶像喝水一样大口大口的喝，而实际上喝茶，应该修心养性为追求，感受茶的纷享，生活的精致。
特别是春季，万物复苏!春季喝茶好处多多：
一、去肝火
春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
二、驱寒气
我们过了一个冬天，天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，多喝一些茶，来帮助你驱除身体上的寒气。
肾为水火之脏，藏真阴而寓真阳，为先天之本、生命之根，主藏精、纳气、主水，开窍于耳及二阴，其华在发，与膀胱相表里。故肾精充足则骨强、齿坚、髓满、脑灵、耳聪、目明;命火充足，则五脏六腑的阳气旺盛而生机勃勃。所以，凡是有关生长发育、生殖机能、水液代谢的异常，脑、髓、骨以及某些呼吸、听觉、大小便的病变，多与肾的生理功能异常有关。肾为人身元阴元阳秘藏之所，元阴元阳为人体生殖发育之根本，只宜秘藏，不宜泄露。所以中医辨证理论中对内脏类疾病还会使用内服调理法。固秘则能维持正常的生理功能。国家级名老中医王立忠教授经验方——王.立.忠.本.源.膏，秉遵古方，改良膏剂，精研配方，老少皆宜。
咖啡碱是茶叶中一种含量很高的生物碱，具有兴奋神经中枢作用，在茶叶中一般含量为2～5%[1]。也就是每杯150毫升的茶汤中约含有40毫克左右咖啡碱。一般人体一天可以消耗将近500至600毫克的咖啡碱。在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。适量的咖啡碱可以通过刺激肠胃，促使胃液的分泌，从而增进食欲，帮助消化。咖啡碱通过肾促进了尿液中水的滤出率来实现其利尿作用,还可以刺激膀胱协助利尿。过量地摄入咖啡碱会导致肾脏的负荷过高，长期摄入过多咖啡碱会对肾功能造成伤害。