今年的9月9日是世界急救日。红十字会与红新月会国际联合会将每年9月的第二个周六定为“世界急救日”，这个纪念日旨在呼吁世界各国重视普及急救知识，让更多人掌握急救技能，在事发现场挽救生命和降低伤害程度。
未雨绸缪，防范于未然，必要的救援知识应当成为每个人的“必修课”。
下面由重庆康心医院门急诊科医护人员为大家专业演示心肺复苏和海姆立克法。
一、突发心脏骤停，“黄金四分钟”该如何急救？
1.第一步：识别、判断心脏骤停和启动急救
判断患者意识：双手轻拍患者肩膀，在耳侧呼唤患者，看是否有反应。
求助、呼叫120：寻求周围人帮助，拨打120，并让人帮忙找附近的自动体外除颤器（AED）。
判断患者心跳：若患者无呼吸或呼吸不正常（如喘息），同时用2-3根手指按压患者的颈动脉，若没有搏动，说明心脏骤停，需要马上开始心肺复苏。
2.第二步：胸外按压30次
用力快速胸外按压30次： 将患者身体仰卧在平实的硬质平面上，头部与躯干处在同一平面。交叠双手，上身前倾，双臂伸直，垂直向下，用力并有节奏地按压30次。
3.第三步：人工呼吸2次
一手置于患者额部，向下压；另一只手放在患者下颌处，向上抬。注意：嘴角与耳垂连线与地面垂直。
清理患者口腔中的异物（如假牙或呕吐物等）。捏住患者鼻子，用嘴包住患者的嘴快速将气体吹入。吹气的量，只需按照平时呼吸的量即可；每次吹气，大约持续1秒；吹气时，看到患者胸腹部有微微起伏即可。
4.持续重复第三步加第二步：30次胸外按压+2次人工呼吸
5.若出现以下情况，可停止CPR：
CPR生效：患者恢复了心跳、自主呼吸和脉搏搏动，患者有反应或者呻吟。
CPR无效：持续超过30分钟的CPR后，患者的呼吸与脉搏都没有恢复正常，患者瞳孔散大固定。
二、吃东西卡住了怎么办？“海姆立克法”如何操作？
面对卡住的是成人或较大的儿童：
1、站在患者身后，用两臂环绕患者腹部，一手握拳抵住肋骨下缘与肚脐之间，另一手抱住拳头
2、双臂用力收紧，快速向上向里按压患者腹部，形成一股冲击性气流。
3、将堵住气管、喉部的食物硬块等冲出，持续几次按压，直到气管堵塞物解除，异物排出。
注意：如果长时间未排出异物，患者出现昏迷昏倒并出现心脏骤停，立即做心脏复苏并拨120求助。
成人自救方法：一只手握拳抵于腹部肚脐稍上的位置，另一只手握在上面。靠在固定物体上，如：桌子边缘、椅背、栏杆等。抵住腹部有力的反复推挤，直至异物排出。
如果是三岁以下的孩子：
1、马上把孩子抱起来。孩子脸朝下放在前臂上，用另一手掌根部在孩子背部肩胛骨之间轻柔拍打5次。
2、如果上述方法未将异物排出。把孩子翻过来，依然呈头低脚高位。将食指和中指放在两乳头连线的胸骨部位，迅速轻柔地向里、向上挤压，直至异物排出。
意外伤害无处不在，只有做到“防患于未然”——掌握急救知识和技能，可以在突发事件当中救助他人，为保护各个家庭的幸福发挥重要作用，争取挽救生命，才能尽可能的降低伤害程度和挽救生命。
（院方供稿）