【健康提醒】
慢病患者服用新冠药有哪些禁忌
慢病患者感染新冠后，自行服药时有哪些禁忌和注意事项？北京安贞医院常务副院长周玉杰表示，基础病患者平时已经服用一些药物，合并用药时会有重叠用药的问题，治疗新冠病毒的药物和治疗基础心血管疾病的药物，药效可能相互抵消，也可能互相增长。
具体来说，高血压病人发烧时，吃退烧药血压会发生波动和变化，随着血压的变化要不断地加减和调整用药，合理用药是减少心脑血管疾病发生的关键。居家用药时，心血管病人一般会用多种药物，这些药物和治疗新冠的药物可能存在互相竞争的关系，使药效发生变化。患者应及时到医院诊疗，在医生的指导下合理地用药，从而减少不良反应的发生。
【生活窍门】
碗盘清洗后摞着放容易滋生细菌
餐具摞着放可能会对身体造成伤害。北京健康教育协会介绍，家用电器研究院曾做过一组试验，该试验设置两组对比。试验员首先给餐具进行消毒，在餐具表面涂上无菌肉汤，之后将餐具分为两组，其中一种碗盘清洗后直接摞起来放到碗柜中储存，另一组洗后立着放于置物架上，并放于通风处。三天后对比显示，立着放的餐具菌落总数为8000cfu/套，符合我国相关卫生标准，而摞着放的餐具细菌数量是560000cfu/套，为立着放的70倍。
北京健康教育协会解释说，餐具如果摞着放，会有很多积水，房间温度又适宜，细菌就会疯长，正确做法是把餐具立起来存放，水分容易沥干，即使有一点食物残渣也不容易滋生细菌。
【科学饮食】
购买坚果最好选择没经过调味的
过年家家户户都会准备各种零食。中国疾病预防控制中心营养与健康所提醒，吃零食最好在两餐之间少量食用，选择甜度不高的水果，也可稍微吃点坚果，尽量购买没经过调味的原味坚果以及没有开壳或部分开壳的坚果。
高血脂的人，可选脂肪含量少一些的栗子、杏仁等坚果；糖尿病患者，可选择独立包装，在量上进行控制，添加有葡萄干、蔓越莓干和苹果干等果干的坚果糖含量很高，可以将这些果干挑选出来；过敏人群选择坚果要注意过敏原。根据中国居民平衡膳食宝塔推荐，坚果每天推荐摄入10克左右果仁，也就是将自己的手在半握拳情况下，放一小把的量，比如两个核桃、十个左右巴旦木。
【医学探索】
运动或影响基因健康及代谢指标
《科学报告》发表研究表明，运动可以影响基因水平改善健康。研究分析同卵双胞胎的细胞采样发现，身体活动水平更高的一方不仅在代谢指标上表现得更为健康（以腰围和体重指数[BMI]来衡量），与代谢健康相关的超过50个基因的表达也有所不同。